Spürst du auch manchmal die Sehnsucht nach echter Verbindung? Du hast auch keine Lust mehr auf Gespräche, die dich auslaugen oder leer zurück lassen? Wünschst du dir mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Tiefe im Kontakt zu anderen? Dann ist „In Resonanz – Move & Connect” vielleicht genau das Richtige für dich.
In einer freundlichen und offenen Atmosphäre gestalten wir Verbindung zueinander ganz neu! Aber Achtung: Du könntest was Neues über dich und andere erfahren. 😉
Das erwartet dich:
- Eisbrecherfragen & Sharing-Runden, die dich in ehrliche Gespräche bringen
- Kreative Bewegung mit musikalischer Begleitung & Elemente aus der Tanztherapie, die Verbindung auch auf körperlicher Ebene erfahrbar machen
- Spiegel- und Resonanzübungen, bei denen du auf spielerische Weise den Kontakt selbstbestimmt und in deinem eigenen Tempo gestalten kannst
📍 Ort: Lullaby, Fürstenwall 179, 40215 Düsseldorf
🗓 Datum & Uhrzeit: Sa., 21.03., von 18:00 bis 20:00 Uhr
💫 Kosten: 20,- €
📎 Anfragen & Anmeldung: hallo@jacquelinehesse.de
So wirst du nach Hause gehen:
💫 mit einem warmen Gefühl der Verbundenheit
💫 energiegeladen & freudig
💫 mit neuen Ideen in den Kontakt zu gehen
💫 mit neuen Perspektiven und Inspiration
Ablauf:
In gemütlicher Atmosphäre kannst du erstmal entspannt ankommen und vielleicht schon in den ersten Austausch mit den anderen Teinehmenden gehen. Sobald alle da und richtig angekommen sind, geht’s auch schon los. Wir gehen zu zweit zusammen und starten mit Eisbrecher-Fragen, die zum Lachen bringen, zum Nachdenken anregen und die ersten Gespräche jetzt schon etwas vertiefen können. Auf den bunt gemischten Fragekarten könnten dir Fragen begegnen wie…
- “Wenn du für den Rest deines Lebens immer die gleiche Mahlzeit essen müsstest, welche würdest du wählen?”
- ”Was war das größte Abenteuer, das du jemals erlebt hast?”
- ”Was ist das Wichtigste im Leben”?
Nach diesen ersten Begegnungen, wirst du dich schon etwas verbundener fühlen, als noch zu Beginn.
Wir gehen nun auf eine musikalische Reise und verstärken die Verbindung – zunächst jeder für sich und zu sich, später zu den anderen im Raum. Lausche den Rhythmen und Klängen im Raum und verbinde dich mit dir und deinem Körper. Lass dich von der Musik tragen und finde deinen authentischen Ausdruck. Im weiteren Verlauf wollen wir sanft Kontakt zu den anderen im Raum aufnehmen. Über Blickkontakt, Ellbogen an Ellbogen, Knie an Knie, oder Fußspitze an Fußspitze. Vielleicht auch über ein Lächeln. Begrüße die anderen auf deine individuelle Art – spielerisch und spontan, und immer auf respektvolle Weise.
Wie gehst du eigentlich in Beziehung zu anderen und wie reagierst du auf Beziehungsangebote?
Über eine einfache Spiegel- bzw. Resonanzübung finden wir heraus, welche Reaktionen und Handlungen wir in Bewegung bei unserem Gegenüber auslösen, und was das wiederum mit uns macht und in uns bewegt. Wir nutzen dafür z. B. Turnseile als neutrales Werkzeug, um Verbindung bewusst zu gestalten. Im Fokus stehen dabei Wahrnehmung, Kommunikation und die authentische Reaktion oder auch Nicht-Reaktion auf Impulse, die vom Gegenüber kommen. Zum Schluss verbinden wir uns nochmal mit allen Teilnehmenden im Raum.
📍 Ort: tba.
🗓 Datum & Uhrzeit: tba. (Dauer ca. 2 Stunden)
💫 Kosten: 20,- €
📎 Anmeldung: hallo@jacquelinehesse.de