Im Kontakt – mit mir, mit dir.

Workshop für Frauen 💫

Für wen ist der Workshop gedacht? Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich mehr Verbindung zu anderen Menschen wünschen – aber vielleicht zögern Nähe zuzulassen, aus Angst, sich darin selbst zu verlieren oder überfordert zu sein. Er bietet dir einen sicheren Rahmen, um neue Erfahrungen mit Kontakt und Abgrenzung zu machen.
Vielleicht denkst du darüber nach, einen Tanzkurs zu beginnen oder auf Tanzpartys zu gehen, bist dir aber noch unsicher, wie du mit körperlicher Nähe und Kontakt umgehen sollst? Dann kann dieser Workshop eine wunderbare Vorbereitung sein.
Auch in bestehenden Beziehungen kann dir das Erlernte helfen, klarer für deine Bedürfnisse einzustehen und authentische Verbindung zu gestalten.

Durch Bewegung, achtsame Körperwahrnehmung und spielerische Übungen mit Nähe und Abgrenzung erforschen wir gemeinsam:

💫 Wann will mein Körper in Bewegung gehen – und wann braucht er Ruhe?
💫 Wann möchte ich in Kontakt treten – und wann lieber nicht?
💫 Wie kann ich meine Grenzen wahrnehmen und setzen?
💫 Wie kann ich Verbindung aufbauen und zulassen, ohne mich dabei selbst zu verlieren?

Inspiriert ist der Workshop von Methoden, die ich im ersten Abschnitt meiner tanztherapeutischen Ausbildung kennengelernt habe. Auch meine Erfahrung aus der Freiarbeit mit Pferden fließen in diesen Workshop ein – insbesondere die feinsinnige Arbeit an Präsenz, Abgrenzung und dem Aufbau eines respektvollen und vertrauensvollen Miteinanders. Darüber hinaus prägen auch meine Erfahrungen aus verschiedenen Tanzformen wie Salsa, Bachata, Zouk, Kizomba, West Coast Swing und Ecstatic Dance den Workshop – Formen des Ausdrucks, der Verbindung und des Spielens mit Nähe und Distanz. Nicht zuletzt war es mein eigener Weg mit Nähe, Selbstwahrnehmung und Beziehungsdynamiken, der mich dazu inspiriert hat, diesen Raum für Begegnung zu gestalten – und mein Wissen mit dir zu teilen.

Was du mitnimmst:

💫 gestärkte Selbstwahrnehmung
💫 Klarheit im Umgang mit Nähe und Abgrenzung
💫 Sanftes Erproben von Kommunikationsformen
💫 Raum für echte, authentische Begegnung